Kategori:
Son 1 aydır Konjonktivit (Göz Nezlesi) denilen bulaşıcı hastalık süratle ortalıkta yayılmaya başladı. Ev ve iş çevremde bu hastalığa yakalanan kişi sayısı 7'yi buldu. Bende bugün hafif belirtilerini hisseder gibiyim, İnşallah sadece piskolojiktir.

Hastalık normalde tedavisi basit bir hastalık ama tedavi edilmez ise gözde kalıcı hasar ve hastalığa sebep olabiliyor. O yüzden hastalığınızı tesbit eder etmez göz hekimine görünmek sizin için faydalı olucak. Hastalığın salgın haricinde ortaya çıkış sebebide direnci düşük vücuttan kaynaklanıyor.

Ramazan ayına girdiğimiz şu günlerde yetersiz miktarda beslenme ve uyku uyumaya az süre kaldığı için yetersiz uyku bu konuda çok etkili oluyor. O yüzden illa yaz ayı, hava sıcak, banada 4 saat uyku uyusam yetiyor deyip gece 1-2lere kadar uyumamaktayız. Buda gözlerde aşırı kuruluk ve yanmalara sebep veriyor. Ayrıca aşırı tv ve bilgisayar karşısında duruyoruz. Tv ve bilgisayar karşısında dururken en önemli 2 noktayı unutuyoruz.

  • 1.si tüm dikkatimizi ekranda uğraştığımız uğraş veya izlediğimiz programa verdiğimizden dolayı göz kapaklarımızı açıp kapamayı unutuyoruz ve gözlerimizin ihtiyacı olan nemi üzerinerine süremiyoruz. Sağlıklı olanı ortalama 10 saniyede 1 defa göz kapaklarımızı açıp kapatmak. Sıcak hava ve nem dolayısıyla da gözlerdeki sıvılarımızda kolayca kuruyabiliyor.

  • 2.si ise tv veya bilgisayar başından ortalama 2 saatte bir kalkıp 10 dakika kadar dışarıya en uzak noktalara bakarak gözümüzü dinlendirmek. Aksi takdirde hem gözlerde kayma hemde bir süre sonra görme düşüklüğüne yol açan sorunlarla karşı karşıya gelebiliriz.


Siz siz olun gözlerinizin kıymetini bilin.